TCC

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

¿QUE É TCC?

 

A Terapia Cognitivo Conductual é unha intervención a través da cal os usuarios identifican e comprenden como pensan acerca de si mesmos, doutras persoas e do ámbito que lle rodea, e como o que pensan afecta á súa forma de actuar e ao que senten.

¿QUE ASPECTOS MELLORA?

A TCC axuda ás persoas a cambiar a súa forma de pensar (cognitivo) e a súa forma de actuar (conductual). Estes cambios ocasionan que a persoa se sinta mellor consigo mesma (aumenta a súa autoestima, a seguridade en si mesma, etc.) e, en consecuencia, mellora o seu funcionamento en todos os ámbitos nos que se desenvolve (familia, amigos, colexio).

¿QUE TIPO DE INTERVENCION SE REALIZA?

A metodoloxía é activa, participativa, dinámica e flexible. Se fomentamos o traballo en grupo e a cooperación xa que se buscan que todos os participantes se impliquen en cada unha das actividades que se levarán a cabo, así como que cada un deles teña o seu momento de protagonismo.
As sesións adáptanse co obxectivo de cubrir todas as necesidades que presenten os participantes e de que estes asimilen os conceptos traballados.

.