TCC

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
OBXECTIVOS DO PROGRAMA

¿Qué é TCC?

A Terapia Cognitivo Conductual é unha intervención a través da cal os usuarios identifican e comprenden como pensan acerca de si mesmos, doutras persoas e do ámbito que lle rodea, e como o que pensan afecta á súa forma de actuar e ao que senten

¿Qué aspectos mellora?

A TCC axuda ás persoas para cambiar a súa forma de pensar (cognitivo) e a súa forma de actuar ( conductual).

Estes cambios ocasionan que a persoa senta mellor consigo mesma (aumenta a súa autoestima, a seguridade en si mesma, etc.) e, en consecuencia, mellora o seu funcionamento en todos os ámbitos nos que se desenvolve (familia, amigos, colexio)..

 

¿Que tipo de intervención realízase?

A metodoloxía é activa, participativa, dinámica e flexible. Foméntanse os traballos en grupo e a cooperación xa que se buscan que todos os participantes implíquense en cada unha das actividades que levarán a cabo, así como que cada un deles teña o seu momento de protagonismo. As sesións adáptanse co obxectivo de cubrir todas as necesidades que presenten os participantes e de que estes asimilen os conceptos traballados..