TCC

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL OBJETIVOS DEL PROGRAMA

 

¿QUE É TCC?

A Terapia Cognitivo Conductual é unha intervención a través da cal os usuarios identifican e comprenden como pensan acerca de si mesmos, doutras persoas e do ámbito que lle rodea, e como o que pensan afecta á súa forma de actuar e ao que senten.

 

¿QUE ASPECTOS MELLORA?

A TCC axuda ás persoas a cambiar a súa forma de pensar (cognitivo) e a súa forma de actuar (conductual). Estes cambios ocasionan que a persoa se sinta mellor consigo mesma (aumenta a súa autoestima, a seguridade en si mesma, etc.) e, en consecuencia, mellora o seu funcionamento en todos os ámbitos nos que se desenvolve (familia, amigos, colexio).

 

 

¿QUE OBXECTIVOS TEN TCC

– Entrenar os procesos atencionales, a concentración e a memoria.
– Incrementar as condutas apropiadas para a aprendizaxe mediante o traballo da compresión, a expresión escrita e oral, o cáculo e a creatividade.
– Fomentar o razonamento lóxico e a fluidez verbal.
– Mellorar a autoestima aumentando a motivación e a capacidade para a resolución de tarefas.